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Sind Weight Cuts im Kampfsport gefährlich? – Vor- und Nachteile erklärt
Boxer und Mixed Martial Arts Kämpfer, die vor einem Kampf einen Weight Cut machen – also sich entwässern, um Wassergewicht zu verlieren – haben ein höheres Risiko für Gehirnerschütterungen oder Kopfverletzungen. Eine Studie der Universität von Essex, der St Mary’s University und der Swansea University in Großbritannien ergab, dass mehr als 60 Prozent der Athleten…
Boxen lernen leicht gemacht: Der Komplettguide für Einsteiger!
Willst du etwas Neues ausprobieren, das nicht nur mega Spaß macht, sondern dich auch in Topform bringt? Dann bist du hier genau richtig! „Boxen lernen leicht gemacht: Der Komplettguide für Einsteiger“ ist dein One-Stop-Shop, um in die spannende Welt des Boxens einzusteigen. Vergiss die Vorstellung, dass Boxen nur etwas für harte Kerle ist. Es ist…
Boxen zum Abnehmen: Schlage dich fit mit diesen effektiven Workout-Tipps!
Entdecke die besten Box-Workouts zum Abnehmen! Schlage die Pfunde weg und forme deinen Körper mit unseren effektiven Tipps. Jetzt durchstarten und fit werden!
Wie oft sollte ich Boxen trainieren?
Um Boxen zu lernen, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Doch wie oft sollte man trainieren, um Fortschritte zu erzielen? Die Antwort auf diese Frage hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Trainingsziel, dem Fitnesslevel und der Erfahrung des Boxers. Für Anfänger empfiehlt es sich, zwei bis drei Mal pro Woche zu trainieren, um die…
Beste Boxhandschuhe im Jahr 2023: Top 10 Bewertungen und Kaufanleitung
Boxen ist ein anspruchsvoller Sport, der viel Kraft und Ausdauer erfordert. Boxhandschuhe sind ein wesentlicher Bestandteil der Ausrüstung eines Boxers. Sie bieten Schutz für die Hände und sorgen dafür, dass der Boxer härter zuschlagen kann, ohne sich dabei zu verletzen. Es gibt viele verschiedene Arten von Boxhandschuhen auf dem Markt, aber die besten Boxhandschuhe zeichnen…
Zuhause Boxen lernen – Eine komplette Anleitung für Anfänger
Boxen ist das perfekte Workout. Es vereint Krafttraining und Cardio-Fitness in einem Training, bei dem du mit den Füßen auf dem Boden stehst und gleichzeitig wertvolle Fähigkeiten erlernst. Und ein weiterer großer Vorteil ist, dass du Boxen zu Hause lernen kannst. Das ist richtig. Du kannst auch zuhause Boxen lernen und dir die Grundlagen selbst…
Hallo, willkommen auf meinem Blog!
Hier auf Boxen-lernen.eu teile ich meine Erfahrungen zum Thema Boxen mit dir um dir zu helfen ein besserer Kämpfer zu werden, deine Technik zu verbessern und mehr Selbstbewustsein aufzubauen.
